たこ焼き器でやきとり

たこ焼き器の穴でやきとりをしよう!ウインナーも飾り切りにするとより楽しめます!

材料4人分

鶏もも肉1枚
チーズ入りつくね
豚挽き肉300g
たまねぎ(みじん切り)1/2個
プロセスチーズ50g
溶き卵1/2個分
片栗粉大さじ1
小さじ2
小さじ1/2
ウインナー8本
じゃがいも1個
かぼちゃ1/8個
ミニトマト8個
マッシュルーム8個
バゲット、白玉団子各適量
サラダ油適量
エバラやきとりのたれ、エバラタンドリーチキンのたれ、エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ各適量

作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、酒少々(分量外)をふります。じゃがいもとかぼちゃは一口大に切り、塩少々(分量外)をふって、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。バゲットは一口大に切ります。
  2. [チーズ入りつくね]を作ります。ボウルにチーズ以外の具材を入れてよく混ぜ、たねの中心にチーズを入れて丸めます。
  3. たこ焼き器(250℃)に油を塗り、具材を入れ、好みのたれを塗りながら焼いて、出来あがりです。

調理のポイント

※[白玉団子の作り方]白玉粉(100g)に水(100ml)を加えて耳たぶくらいのかたさにこね、一口大に丸め、熱湯でゆでて水にとります。

  • 調理時間30分
  • エネルギー695kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:36.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

やきとりのたれ
焼肉応援団 コチュジャンだれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
695kcal
たんぱく質
36.9g
脂質
36.2g
炭水化物
51.2g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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