おいしいレシピ

ひまわりキーマカレー

ひまわりに見立てた、夏らしいキーマカレー!

材料4人分

キーマカレー
挽き肉(お好みのもの)300g
たまねぎ(みじん切り)1個
トマト缶(カットタイプ)1缶(約400g)
生姜(おろす)1かけ
にんにく(おろす)1かけ
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク120g
砂糖小さじ1
200ml
サラダ油適量
レーズン適宜(50g)
ごはん
2合
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク大さじ1
マヨネーズ適宜
だわりの中辛
横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク

栄養情報

※1人当たり。[付け合わせ]の栄養価は含みません。

エネルギー
461kcal
たんぱく質
21.3g
脂質
18.5g
炭水化物
50.8g
食塩相当量
3.5g