旨塩うどん

丸鶏の旨みに昆布と鰹の風味が香る、あっさり塩味ベースのうどんです。

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
鶏もも肉(一口大)75g
油揚げ(短冊切り)1/4枚
にんじん(短冊切り)適量
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
300ml
小ねぎ(小口切り)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
  2. うどんを加えて2~3分煮込み、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー404kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:20.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
404kcal
たんぱく質
20.0g
脂質
14.0g
炭水化物
45.3g
食塩相当量
2.7g

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