アスパラベーコン炒飯

ベーコンのうま味とアスパラガスの食感が相性◎。

アスパラベーコン炒飯
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材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約400g)
ベーコン(1cm幅に切る)60g
アスパラガス(斜め切り)2本
エバラプチッと鍋 とんこつ塩鍋1個
サラダ油適量
黒こしょう(粗挽き)少々

アスパラベーコン炒飯の作り方

  1. フライパンに油を熱し、ベーコンとアスパラガスを炒めます。
  2. ごはんを加えて炒め合わせ、「プチッと鍋」で味付けし、黒こしょうをふって、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー508kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:10.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23g×6個プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
508kcal
たんぱく質
10.2g
脂質
16.5g
炭水化物
76.2g
食塩相当量
2.3g

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