myおかずスープ かぶと小松菜の濃厚白湯スープ

柔らかな食感と甘みのあるかぶを使って。

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材料1人分

かぶ(8等分のくし形切り)1個(約70g)
生しいたけ(薄切り)1個(約20g)
小松菜(3~4cm長さ)1株(約50g)
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
200ml

myおかずスープ かぶと小松菜の濃厚白湯スープの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらかぶとしいたけを加え、中火で約3分煮ます。
  3. 小松菜を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー53kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:2.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり
エネルギー
53kcal
たんぱく質
2.9g
脂質
1.9g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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