myおかずスープ かぶと小松菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。甘みのある旬のかぶを使って、冬に食べたい一品。

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
かぶ(くし形切り) 1個(約70g) 生しいたけ(薄切り) 1個(約20g) 小松菜(3~4cmに切る) 1株(約50g) エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ かぶと小松菜の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったらかぶとしいたけを加え、中火で約3分煮ます。
- 小松菜を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー28kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:1.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 28kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 1.3g
- 炭水化物
- 3.1g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介! -
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談!すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介!
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します!
(エバラCLUB会員限定)