myおかずスープ 中華風かきたまスープ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏の旨みがギュッと詰まった、濃厚白湯のかきたまスープ。
絹ごし豆腐(さいの目切り) 1/2丁(約150g) レタス(一口大に切る) 2～3枚(約60g) 溶き卵 1個分 エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 300ml
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら豆腐を加え、中火で約1分煮ます。
- レタスを加え、溶き卵を回し入れて、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー105kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：7.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 7.9g
- 脂質
- 6.4g
- 炭水化物
- 3.1g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値