月見キーマカレー

まあるい黄身の目玉焼きをトッピング。キーマカレーでお月見を楽しみましょう。

材料4人分

合挽き肉300g
たまねぎ(みじん切り)大1個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋(90g)
300ml
サラダ油適量
目玉焼き4個
ナン、ごはんなど適宜

作り方

  1. フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒めます。
  2. 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。目玉焼きをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー447kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:21.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口

栄養情報

※1人当たり。ナンやごはんの栄養価は含みません。

エネルギー
447kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
32.9g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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