mull

おいしいレシピTOPへもどる


タンドリーチキンサンド

カレーの風味が香るタンドリーチキンをサンドして。マヨネーズを加えて、マイルドにするのもおすすめ！

タンドリーチキンサンド
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

食パン(6枚切り)2枚
鶏もも肉小1枚(約200g)
エバラタンドリーチキンのたれ大さじ2～3
レタス、トマト(スライス)適量
バター少々
サラダ油適量
マヨネーズ適宜

タンドリーチキンサンドの作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を皮目から両面焼き、「タンドリーチキンのたれ」を加えて焼きからめます。
  3. 食パンを軽くトーストしてバターを薄く塗り、レタス・トマト・(2)の順にのせてはさみ、出来あがりです。
  4. ※お好みでマヨネーズをかけてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー736kcal
  • 塩分：3.5g
  • たんぱく質：41.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

タンドリーチキンのたれタンドリーチキンのたれ

栄養情報

エネルギー
736kcal
たんぱく質
41.4g
脂質
39.6g
炭水化物
48.6g
食塩相当量
3.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る