にんにく風味おこげチャーハン

短時間でササッとできるチャーハン。食欲そそるにんにくだれで、たくさん食べられそう!

にんにく風味おこげチャーハン

null材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約400g)
牛薄切り肉150g
1個
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(肉の下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(味付け用)大さじ2~3
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

nullにんにく風味おこげチャーハンの作り方

  1. 牛肉は一口大に切り、「焙煎にんにく風味だれ」下味をつけ、炒めて一度取り出します。
  2. フライパンに油を熱し、卵を炒め、ごはんを加えて炒め合わせ、①を加え、「焙煎にんにく風味だれ」を鍋肌から加えて味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー674kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:21.0g

null使うのはコレ!

焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
674kcal
たんぱく質
21.0g
脂質
26.2g
炭水化物
81.5g
食塩相当量
1.6g

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