わかめときゅうりの甘酢和え

浅漬けの素さわやか甘酢にごま油を加えて中華風に。ごまを加えて、より風味よく仕上げます。

材料2~3人分

きゅうり(薄切り)1本
カットわかめ(乾燥)5g
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢50ml
ごま油小さじ1
いりごま(白)適量

作り方

  1. わかめは水戻しして、水気をきります。
  2. きゅうりとわかめを「浅漬けの素」で和え、ごま油をたらして、出来あがりです。いりごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー50kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:0.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
50kcal
たんぱく質
0.8g
脂質
2.0g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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