キムチうどん

豚肉と長ねぎのシンプルなうどん。ごま油を少々加えてコクと風味をUP!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
豚バラ薄切り肉(一口大)50g
長ねぎ(斜め切り)1/4本
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
300ml
ごま油少々
ニラ(4~5cmに切る)適宜

作り方

  1. 鍋に油を熱し、豚肉と長ねぎを炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮込みます。
  2. うどんを加えて2~3分煮込み、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー452kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:13.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
452kcal
たんぱく質
13.7g
脂質
20.7g
炭水化物
48.2g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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