きんぴら焼肉

いつもは副菜のきんぴらも、肉を入れて主役級に!

材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)200g
ごぼう1本
にんじん1/2本
油揚げ1枚
エバラ黄金の味大さじ2
ごま油適量

作り方

  1. 豚肉は4~5cmの長さに、ごぼうとにんじんは大きめのささがきに、油揚げは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を豚肉・野菜・油揚げの順に入れて炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー572kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:20.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
572kcal
たんぱく質
20.4g
脂質
42.9g
炭水化物
22.7g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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