黄金タッカルビ

「タッ」は鶏、「カルビ」はあばら骨を意味する韓国の鶏料理。甘辛味でごはんがすすむ!

材料2人分

鶏もも肉1枚(約250g)
たまねぎ1/2個
にんじん1/4本
エバラCJ 本技キムチ100g
合わせ調味料
エバラ黄金の味大さじ4
にんにく(すりおろし)2かけ
コチュジャン小さじ1/2
サラダ油適量

作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、[合わせ調味料]で下味をつけます。たまねぎは5mm幅に、にんじんは短冊切りし、ニラは5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、にんじん・たまねぎ・「本技キムチ」・ニラの順に炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー402kcal
  • 塩分:3.8g
  • たんぱく質:24.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
本技 おいしいキムチ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
402kcal
たんぱく質
24.7g
脂質
21.3g
炭水化物
25.4g
食塩相当量
3.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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