しゃぶしゃぶ焼き
おいしいお肉をさっぱりと！ お肉通のあなたにしゃぶしゃぶ焼き！
牛肉または豚肉(しゃぶしゃぶ用) 400g エバラおろしのたれ 適量 お好みの野菜、魚介類 適量 サラダ油 適量
- 火の通りにくい野菜は軽く下ゆでしておきます。
- ホットプレートに油を熱し、肉とお好みの具材を焼き、「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
※1人当たり。
- エネルギー
- 279kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 19.3g
- 炭水化物
- 7.0g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値