しゃぶしゃぶ焼き
おいしいお肉をさっぱりと！お肉通のあなたにしゃぶしゃぶ焼き！
牛、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 400g エバラおろしのたれ 適量 お好みの野菜、魚介類 適量 サラダ油 適量
- 火の通りにくい野菜は軽く下ゆでしておきます。
- ホットプレートに油を熱し、肉とお好みの具材を焼き、「おろしのたれ」をつけてお召しあがりください。
※1人当たり。
- エネルギー
- 425kcal
- たんぱく質
- 23.6g
- 脂質
- 27.7g
- 炭水化物
- 18.0g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値