mull

おいしいレシピTOPへもどる

ひんやりおろし冷奴

さっぱりしたものが食べたい時は、冷奴が最適！ 薬味をたくさんのせて「おろしのたれ」で召しあがれ！

このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    201kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    17.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

絹ごし豆腐2丁
エバラおろしのたれ適量
薬味
大葉2枚
みょうが(千切り)2個
おろし生姜、小ねぎ(小口切り)、かつお節各適量

ひんやりおろし冷奴の作り方

  1. 豆腐はキッチンペーパーなどで水気をきり、食べやすい大きさに切ります。
  2. 皿に盛り、［薬味］を添え、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    201kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    17.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
201kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
10.5g
炭水化物
12.8g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

最近見たレシピ

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

おいしそう通知についての確認画面

決定

通知を閉じる