ボンゴレ

焼肉のたれで味付けした変わりボンゴレ。意外な美味しさ新発見!

ボンゴレ
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おいしそう!

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null材料2人分

スパゲティ(乾燥)200g
あさり(殻つき、砂出ししたもの)300g
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ大さじ4
白ワイン大さじ2~3
赤唐辛子(小口切り)1本
パセリ適量
オリーブ油適量
レモン汁適宜(1/2個分)

nullボンゴレの作り方

  1. 鍋に塩少々(分量外)を入れたたっぷりの湯を沸かし、スパゲティを表示より短めに茹で上げます。
  2. フライパンに油と唐辛子を入れて火にかけ、あさりを入れてさっと炒め、白ワインを加えて蓋をし、蒸し焼きにします。
  3. 「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」とパセリ・①を加えて和え、出来上がりです。
  • 調理時間25分
  • エネルギー506kcal
  • 塩分:4.2g
  • たんぱく質:17.7g

null使うのはコレ!

焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
506kcal
たんぱく質
17.7g
脂質
9.2g
炭水化物
81.3g
食塩相当量
4.2g

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