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にんニラ焼肉
にんじん・ニラを加えて韓国のプルコギっぽく！
- 調理時間
10分 - エネルギー
321kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
13.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛薄切り肉 150g ニラ(5～6cm長さ) 1/2束 にんじん(千切り) 1/4本 エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ1 エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ3 サラダ油 適量 サンチュ、糸唐辛子 適宜
にんニラ焼肉の作り方
- 牛肉は「黄金の味」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を炒め、にんじんとニラを加えて炒め合わせます。
- 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで、サンチュや糸唐辛子を添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
321kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
13.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 321kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 11.8g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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