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おかずのレシピ一覧 全106件中1~20件を表示
- 夏野菜のゼリー寄せ
使うのはコレ！
20分+
32kcal- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 行楽弁当（ちくわのカレーきんぴら）
使うのはコレ！
- 5分
- 35kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.0g
- すき焼のたれ
- プチッとde白菜とあさりのレンジ蒸し
使うのはコレ！
- 10分
- 42kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：4.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- こんにゃくの黄金きんぴら
使うのはコレ！
- 10分
- 50kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.6g
- 黄金の味 中辛
- かぶの生姜焼き
使うのはコレ！
- 10分
- 53kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.1g
- 生姜焼のたれ
- あさりと菜の花の和風蒸し
使うのはコレ！
- 10分+
- 58kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ゴーヤーのきんぴら
使うのはコレ！
- 5分+
- 72kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：1.4g
- すき焼のたれ
- れんこんの黄金きんぴら
使うのはコレ！
- 10分
- 79kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.7g
- 黄金の味 中辛
- あんかけ蓮根まんじゅう
使うのはコレ！
- 20分
- 89kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：3.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- レンジで簡単湯豆腐（ちゃんこ鍋）
使うのはコレ！
- 5分
- 93kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：8.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- あさりとにんにくの芽のみそ炒め
使うのはコレ！
- 15分
- 95kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：5.4g
- 回鍋肉のたれ
- レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）
使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：8.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- なすのしぎ風
使うのはコレ！
- 15分
- 104kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：1.7g
- 豚みそ焼のたれ
- レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）
使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- レンジで簡単湯豆腐（とんこつしょうゆ鍋）
使うのはコレ！
- 5分
- 112kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
- レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）
使うのはコレ！
- 5分
- 135kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：9.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
- 下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）
使うのはコレ！
- 15分+
- 138kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- なすの揚げ浸し風
使うのはコレ！
- 10分
- 139kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
- すき焼のたれ
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
使うのはコレ！
- 15分
- 139kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）
使うのはコレ！
- 15分+
- 142kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
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