フライのレシピ一覧 全8件中1~8件を表示
- ふっくらエビフライ
使うのはコレ!
30分
300kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:12.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 黄金チキンナゲット
使うのはコレ!
20分
450kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:33.3g
- 黄金の味 甘口
- さんまのくるくるロールフライ
使うのはコレ!
30分
698kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:27.5g
- おろしのたれ
- なすの丸ごとフライ
使うのはコレ!
20分
475kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:7.6g
- エビチリのたれ
- 焼肉味のクリスピーチキン
使うのはコレ!
10分
299kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.5g
- 黄金の味 中辛
- 黄金スコッチエッグ
使うのはコレ!
40分
465kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:20.6g
- 黄金の味 中辛
- 豚肉の梅しそロールカツ
使うのはコレ!
25分
429kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:24.8g
- おろしのたれ
- はんぺんの梅しそはさみ揚げ
使うのはコレ!
20分
169kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:7.2g
- おろしのたれ
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