がっつり豚丼

からめて炒めるだけのお手軽豚丼。味もボリュームも大満足!

材料2人分

豚バラ薄切り肉または豚ロース肉(生姜焼き用)200g
エバラ生姜焼のたれ50g
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量

作り方

  1. 豚肉を「生姜焼のたれ」に漬け込み、10分ほど置きます。
  2. フライパンに油を熱し、汁気をきった肉を中火で焼きます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分+
  • エネルギー741kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:26.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
エネルギー
741kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
23.2g
炭水化物
99.0g
食塩相当量
2.0g

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