がっつり豚丼
からめて炒めるだけのお手軽豚丼。味もボリュームも大満足！
豚バラ薄切り肉または豚ロース肉(生姜焼き用) 200g エバラ生姜焼のたれ 50g ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量
- 豚肉を「生姜焼のたれ」に漬け込み、10分ほど置きます。
- フライパンに油を熱し、汁気をきった肉を中火で焼きます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
- エネルギー
- 741kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 99.0g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値