ビーフカレー
シンプルさの中に深いコクや味わいが楽しめるメニュー☆リッチな味わいをどうぞ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料6皿分
牛肉（カレー用） 300g たまねぎ 大2個 にんじん 中1本 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1袋(180g) 水 750ml サラダ油 適量 ごはん 適量
ビーフカレーの作り方
- フライパンに油を熱し、薄切りにしたたまねぎをキツネ色になるまでよく炒め、鍋に移します。
- フライパンに再び油を熱し、牛肉と乱切りにしたにんじんを軽く炒め、①と同じ鍋に移します。
- 鍋に水を加え、アクを取りながら弱火～中火で20分程煮込みます。
- 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、さらに弱火で10分程煮込み、出来上がりです。
- 調理時間40分
- エネルギー745kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：17.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ご飯は1人250ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 745kcal
- たんぱく質
- 17.5g
- 脂質
- 22.3g
- 炭水化物
- 113.3g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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