豚の生姜焼き混ぜごはん

しっかり味付けした豚肉と、キャベツのシャキシャキした食感がおいしい混ぜごはん。

材料2人分

豚こま切れ肉100g
キャベツ(千切り)1~2枚
ごはんどんぶり2杯分(約400g)
エバラ生姜焼のたれ大さじ3~4
サラダ油適量

作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「生姜焼のたれ」で味付けします。
  2. ごはんに(1)とキャベツを混ぜ合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー644kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:15.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
644kcal
たんぱく質
15.1g
脂質
25.5g
炭水化物
82.2g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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