豚の生姜焼き混ぜごはん
しっかり味付けした豚肉と、キャベツのシャキシャキした食感がおいしい混ぜごはん。
豚こま切れ肉 100g キャベツ(千切り) 1～2枚 ごはん どんぶり2杯分(約400g) エバラ生姜焼のたれ 大さじ3～4 サラダ油 適量
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「生姜焼のたれ」で味付けします。
- ごはんに(1)とキャベツを混ぜ合わせて、出来あがりです。
※1人当たり。
- エネルギー
- 644kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 25.5g
- 炭水化物
- 82.2g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値