カルビ丼

カルビ肉をコチュジャンだれで焼いてごはんにのせて・・・タレがしみたごはんがウマイ♪

材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)150g
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ大さじ2~3
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量

作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けします。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー817kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:16.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 コチュジャンだれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
エネルギー
817kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
36.4g
炭水化物
98.5g
食塩相当量
1.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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