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プチッと回鍋肉焼そば

「プチッと中華」で焼そばも作れる! 豆豉と甜麺醤の甘みとコクが、香ばしい麺と相性抜群!

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    502kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料1人分

中華麺(ゆで)1玉
豚バラ薄切り肉50g
キャベツ1枚(約50g)
ピーマン中1個(約30g)
長ねぎ1/3本(約20g)
エバラプチッと中華 回鍋肉1個
サラダ油適量

プチッと回鍋肉焼そばの作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、ピーマンは乱切りに、長ねぎは斜め切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 中華麺を加えてほぐしながら炒め、「プチッと中華」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    502kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと中華 回鍋肉 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
502kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
26.0g
炭水化物
56.3g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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