おいしいレシピ

my主食スープ スープカレーパスタ

主食をプラスして小腹も満足myスープ。ショートパスタを浮かべた、ほうれんそうのスープカレー。

材料2人分

ショートパスタ(乾燥)20g
ハム(厚切り、1cm角に切る)30g
しめじ(小房に分ける)1/2パック(約50g)
ほうれんそう(4~5cmに切る)1株(約20g)
エバラプチッと鍋 スープカレー鍋1個
300ml

my主食スープ スープカレーパスタの作り方

  1. ほうれんそうは水にさらします。ショートパスタは下ゆでしておきます。(時間外)
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 煮立ったらハムとしめじを加え、中火で約3分煮ます。
  4. (1)を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • time調理時間5分+
  • calorieエネルギー108kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:6.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
108kcal
たんぱく質
6.2g
脂質
3.7g
炭水化物
13.4g
食塩相当量
3.0g