おいしいレシピ
おいしいレシピ
myおかずスープ なすトマカレー
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。なすとトマトと豚肉で、手軽に洋風スープカレー。
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 30g トマト(ざく切り) 1/2個(約100g) なす(厚さ8mmの半月切り) 小1本(約50g) エバラプチッと鍋 スープカレー鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ なすトマカレーの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら豚肉となすを加え、中火で約3分煮ます。
- トマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
調理時間5分
エネルギー103kcal- 塩分：2.7g
- たんぱく質：4.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 7.8g
- 食塩相当量
- 2.7g