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myおかずスープ なすトマカレー

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。なすとトマトと豚肉で、手軽に洋風スープカレー。

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)30g
トマト(ざく切り)1/2個(約100g)
なす(厚さ8mmの半月切り)小1本(約50g)
エバラプチッと鍋 スープカレー鍋1個
300ml

myおかずスープ なすトマカレーの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら豚肉となすを加え、中火で約3分煮ます。
  3. トマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー103kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:4.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
103kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
6.5g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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