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チキンチーズホットサンドイッチ

キャンプの朝食にピッタリ! さわやか檸檬で味付けしたチキンと熱々チーズが最高!

チキンチーズホットサンドイッチ
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(エバラCLUB会員限定)

材料4人分

鶏もも肉150g
トマト1個
ピザ用チーズ適量
エバラ黄金の味 さわやか檸檬大さじ2
オリーブ油大さじ1/2
食パン4枚

チキンチーズホットサンドイッチの作り方

  1. 鶏肉は食べやすい大きさに切ります。トマトは1.5cm幅の輪切りにします。
  2. ホットサンドメーカーに薄く油をひき、中火で鶏肉を焼き、火が通ったら「黄金の味」加えて全体にからめ、一度取り出します。
  3. ホットサンドメーカーの余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取り、食パン・(2)・チーズ・トマト・食パンの順に重ねて挟みます。
  4. 中火で両面をこんがりと焼いて、出来あがりです。

調理のポイント

※ホットサンドメーカーの厚みに合わせて、具材の量を調節してください。

  • 調理時間15分
  • エネルギー299kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:13.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 さわやか檸檬黄金の味 さわやか檸檬

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
299kcal
たんぱく質
13.6g
脂質
12.7g
炭水化物
31.4g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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