mull

さわやか檸檬の豚ロース丼

豚肉とたまねぎをサッと炒めてごはんにのせるだけ! にんにく不使用なので、お弁当にも◎

さわやか檸檬の豚ロース丼
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
たまねぎ1/2個
エバラ黄金の味 さわやか檸檬大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
いりごま(白)、大葉(千切り)適宜

さわやか檸檬の豚ロース丼の作り方

  1. 豚肉は一口大に、たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉とたまねぎを炒め、「黄金の味」を加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふり、大葉をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー602kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:20.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 さわやか檸檬黄金の味 さわやか檸檬

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
602kcal
たんぱく質
20.5g
脂質
18.1g
炭水化物
83.8g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る