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チーズタッカルビ

「タッカルビのたれ」で、お店のようなチーズタッカルビがすぐできる!

チーズタッカルビ
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材料2~3人分

鶏もも肉200g
キャベツ2枚(約100g)
たまねぎ1/4個(約50g)
にんじん30g
エバラタッカルビのたれ75g(約1/3本)
ピザ用チーズ100g
サラダ油適量

チーズタッカルビの作り方

  1. 鶏肉は一口大に、キャベツはざく切りに、たまねぎは薄切りに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ったら野菜を加えて炒め合わせ、「タッカルビのたれ」で味付けします。
  3. 真ん中にチーズをのせ、チーズが溶けるまで加熱して、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー338kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:21.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

タッカルビのたれタッカルビのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
338kcal
たんぱく質
21.4g
脂質
21.6g
炭水化物
12.8g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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