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タッカルビ
お肉料理にこれ１本！ 甘辛い「タッカルビのたれ」で、韓国の鶏肉料理がおうちで手軽に楽しめる！
- 調理時間
15分 - エネルギー
192kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
12.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
鶏もも肉 小1枚(約200g) キャベツ 2枚(約100g) エバラタッカルビのたれ 75g(約1/3本) サラダ油 適量 たまねぎ(薄切り)、にんじん(短冊切り) 適宜
タッカルビの作り方
- 鶏肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、キャベツを加えて炒め合わせます。
- 火が通ったら「タッカルビのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
- ※お好みでたまねぎやにんじんを加えて炒め合わせてください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
192kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
12.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 10.1g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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