豚バラ肉のレモンハーブソテー
焼くだけ簡単! レモンとハーブが香る、香ばしいごちそうメニュー。

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おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラブロック肉 300g エバラ黄金の味 さわやか檸檬 大さじ3 ローズマリー 1本 レモン(くし形切り) 適宜
豚バラ肉のレモンハーブソテーの作り方
- 豚肉は4cm幅に切り、熱したフライパンで表面を焼きつけます。
- こんがりと焼き色がついたらローズマリーをのせ、蓋をして弱火で約10分加熱します。
- 火を止め、キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、仕上げに「黄金の味」をからめて、出来あがりです。
- ※お好みでレモンをしぼってお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー575kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:22.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 575kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 53.2g
- 炭水化物
- 6.0g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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