さっぱり焼肉
おろしのたれで脂の多い肉もさっぱりと。野菜もバランスよく食べられる焼肉はおススメ！
材料4人分
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牛カルビ肉(焼肉用) | 500g |
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| たまねぎ | 1個 |
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| エリンギ | 2パック |
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| ピーマン | 4個 |
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| ミニトマト | 1パック |
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| エバラおろしのたれ | 適量 |
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作り方
- 食べやすく切った野菜と肉を焼き、「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー601kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：19.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 601kcal
- たんぱく質
- 19.2g
- 脂質
- 49.6g
- 炭水化物
- 17.2g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値