煮込んで☆サムゲタン風ぞうすい

ごはんと卵ですぐできる!生姜がほんのり香るやさしい味わいの雑炊。

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材料1人分

ごはん100g
1個
エバラプチッとごはんズ 鶏だし風味1個
200ml
クコの実適宜

煮込んで☆サムゲタン風ぞうすいの作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんを加えます。
  2. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みでクコの実を加えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー281kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:10.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
281kcal
たんぱく質
10.2g
脂質
7.9g
炭水化物
39.4g
食塩相当量
2.7g

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