黄金鶏照り

「黄金の味」の甘口と鶏肉で、おいしい大発見♪あまから鶏照りが、ほんとに、ほんとに、ウマイ!

材料2人分

鶏もも肉大1枚(約300g)
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油適量
付け合わせ
レタス、ミニトマト適量

作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
  3. キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「黄金の味」を加えて全体にからめます。
  4. 皿にレタスとミニトマトを盛り、食べやすく切った(3)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー373kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:26.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 甘口
黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
373kcal
たんぱく質
26.0g
脂質
24.5g
炭水化物
8.6g
食塩相当量
1.6g

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