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炒めて☆深川風焼きめし

ごはんと卵ですぐできる！あさりの風味豊かな深川風焼きめし。

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材料1人分

ごはん200g
卵1個
エバラプチッとごはんズ あさりバター風味1個
サラダ油大さじ1
小ねぎ(斜め切り)、刻み海苔適宜

炒めて☆深川風焼きめしの作り方

  1. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
  2. 「プチッとごはんズ」を加え、まんべんなく炒め合わせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎや刻み海苔を加えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー557kcal
  • 塩分：3.0g
  • たんぱく質：12.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　あさりバター風味　21ｇ×4個プチッとごはんズ　あさりバター風味　21ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
557kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
19.9g
炭水化物
77.0g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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