野菜も一緒に!焼かずに焼うどん
鶏がらだしにオイスターソース、エビの旨味を効かせたコクうま焼うどん。具材を加えて、さらに美味しく!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉(約200g) 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 50g キャベツ(ざく切り) 1/2枚(約30g) にんじん(短冊切り) 1/8本(約25g) エバラプチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 1個 青のり、かつお節 適宜
野菜も一緒に!焼かずに焼うどんの作り方
- 鍋に湯を沸かし、豚肉・キャベツ・にんじん・うどんを一緒にゆで、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
- ※お好みで青のり・かつお節をのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー388kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:17.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 388kcal
- たんぱく質
- 17.3g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 52.5g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)