明太子のバターパスタ

明太子の風味とバターのコクがきいたパスタ。少し牛乳を加えてマイルドに。

材料1人分

スパゲティ(乾燥)100g
明太子1/2腹(約25g)
バター10g
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個
牛乳大さじ2
かいわれ大根、刻み海苔適宜

作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
  2. (1)を器に盛り、スパゲティが熱いうちに、明太子・バター・「プチッとうどん」・牛乳を加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでかいわれ大根や刻み海苔をのせてお召しあがりください。

調理のポイント

※バターが溶けるように、スパゲティが熱いうちに和えてください。

  • 調理時間15分
  • エネルギー537kcal
  • 塩分:3.7g
  • たんぱく質:19.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
537kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
12.2g
炭水化物
82.3g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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