横濱ドライカレー

炒めるだけの簡単調理で、香り高いドライカレーをご家庭で手軽にお楽しみいただけます。

材料2人分

ごはんどんぶり2杯分(約400g)
鶏もも肉100g
たまねぎ1/2個
にんじん1/4本
マッシュルーム2個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク大さじ3
サラダ油適量
グリンピース適宜

作り方

  1. 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎ・にんじんは5mm角に、マッシュルームは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉・たまねぎ・にんじん・マッシュルームの順に炒め、火が通ったら、ごはんを加えて炒め合わせます。
  3. 「横濱舶来亭カレーフレーク」をふり入れ、まんべんなく炒め合わせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでグリンピースを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー590kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:15.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
590kcal
たんぱく質
15.1g
脂質
18.8g
炭水化物
85.8g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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