浅漬けラペサンド
浅漬けラペで、野菜たっぷりボリューム満点サンドイッチ！
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食パン(8枚切り) 2枚 『キャベツの浅漬けラペ』 150g 『にんじんの浅漬けラペ』 50g ゆで卵(縦半分に切る) 1個 ベーコン 4枚(約70g) エバラ黄金の味 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2
- フライパンを熱してベーコンを炒め、「黄金の味」で味付けします。
- 食パンを軽くトーストし、片面にマヨネーズを塗り、ゆで卵・『キャベツの浅漬けラペ』・(1)・『にんじんの浅漬けラペ』の順にはさみ、ラップで包んで約10分おきます。
- 半分に切って、出来あがりです。
- 調理時間15分+
- エネルギー446kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：14.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 446kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 27.4g
- 炭水化物
- 36.1g
- 食塩相当量
- 3.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値