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おろしのたれで棒ヒレカツ

棒ヒレカツに「おろしのたれ」をかけるだけ。さっぱり食べられる！

このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    1分
  • エネルギー
    352kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    25.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

棒ヒレカツ(市販惣菜)2枚
エバラおろしのたれ適量
キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、レモン(くし形切り)適宜

おろしのたれで棒ヒレカツの作り方

  1. 棒ヒレカツを食べやすい大きさに切り、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
  • 調理時間
    1分
  • エネルギー
    352kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    25.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれ
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
352kcal
たんぱく質
25.9g
脂質
19.1g
炭水化物
21.1g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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