おろしのたれで棒ヒレカツ
棒ヒレカツに「おろしのたれ」をかけるだけ。さっぱり食べられる！
材料2人分
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棒ヒレカツ(市販惣菜) | 2枚 |
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| エバラおろしのたれ | 適量 |
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| キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、レモン(くし形切り) | 適宜 |
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作り方
- 棒ヒレカツを食べやすい大きさに切り、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
- 調理時間1分
- エネルギー540kcal
- 塩分：2.0g
- たんぱく質：38.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 540kcal
- たんぱく質
- 38.6g
- 脂質
- 28.7g
- 炭水化物
- 27.7g
- 食塩相当量
- 2.0g