おろしのたれで一口ヒレカツ

一口ヒレカツに「おろしのたれ」をかけるだけ。さっぱり食べられる!

材料2人分

一口ヒレカツ(市販惣菜)4枚
エバラおろしのたれ適量
キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、レモン(くし形切り)適宜

作り方

  1. 一口ヒレカツを食べやすい大きさに切り、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
  • 調理時間1分
  • エネルギー368kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:25.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
368kcal
たんぱく質
25.9g
脂質
19.1g
炭水化物
20.3g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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