おろしのたれでかき揚げ丼
天ぷらもおろしのたれであっさり美味しい！かけるだけ、簡単かき揚げ丼。
かき揚げ(市販惣菜) 2枚 ごはん どんぶり2杯分 エバラおろしのたれ(またはエバラたまねぎのたれ) 適量
- どんぶりにごはんを盛り、かき揚げをのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
調理のポイント
※惣菜のかき揚げはあらかじめトースター等で加熱すると、一層おいしく召しあがれます。
- 調理時間1分
- エネルギー739kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 739kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 25.5g
- 炭水化物
- 108.1g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値