豆苗のごま和え
あっという間にもう１品！色鮮やかな豆苗のごま和え。
作り方
- 豆苗は半分の長さに切り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
- 粗熱がとれたら水気をきり、「おいしいごまだれ」で和えて、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー43kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 43kcal
- たんぱく質
- 2.8g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 0.7g