豚バラと豆苗のペペロンチーノ
豆苗のシャキシャキ食感がアクセント。シンプルなオイル系パスタ。
材料2人分
スパゲティ(乾燥) 160g 豚バラ薄切り肉 100g 豆苗 1袋 にんにく 1かけ エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ 大さじ4 サラダ油 適量 赤唐辛子 適宜
作り方
- 豚肉は一口大に、豆苗は半分の長さに、にんにくは薄切りにします。
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら豚肉を炒め、豆苗を加えて炒め合わせます。
- 湯きりした(2)を加えて炒め合わせ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで赤唐辛子を加えてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間15分
- エネルギー613kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:19.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 613kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 26.6g
- 炭水化物
- 68.7g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値