こんにゃく麺でキムチ冷麺

つるつると喉越しの良いこんにゃく麺を冷麺風にアレンジ。おいしいキムチが味の決め手!

材料1人分

こんにゃく麺(市販、平麺タイプ)1食分
エバラCJ本技キムチ適量(約30g)
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
200ml
ゆで卵1/2個
きゅうり(千切り)1/4本
白髪ねぎ適量
かいわれ大根適宜

作り方

  1. 「プチッと鍋」は水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。 
  2. こんにゃく麺を器に盛り、(1)を注ぎ、「本技キムチ」・ゆで卵・きゅうり・白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでかいわれ大根を散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー95kcal
  • 塩分:3.8g
  • たんぱく質:5.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

本技 おいしいキムチ
プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
95kcal
たんぱく質
5.6g
脂質
3.1g
炭水化物
12.8g
食塩相当量
3.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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