さわやか甘酢のコールスロー（白菜）
浅漬けの素 さわやか甘酢を使った簡単白菜のコールスロー。
白菜 150g にんじん 1/4本 ホールコーン缶 30g ハム 2枚 エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 適量 マヨネーズ 大さじ2 黒こしょう(粗挽き） 少々
- 白菜とにんじんは千切りに、ハムは細切りにします。
- (1)の白菜とにんじんをポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約10分漬けます。
- (2)の汁気をきり、ハム・コーン・黒こしょうを加え、マヨネーズで和えて、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー161kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：3.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 161kcal
- たんぱく質
- 3.0g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 14.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値