さわやか甘酢のコールスロー
浅漬けの素 さわやか甘酢を使った簡単コールスロー。
キャベツ 大3枚(約150g) にんじん 1/4本 ホールコーン缶 30g ハム 2枚 エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 適量 マヨネーズ 大さじ2 黒こしょう(粗挽き） 少々
- キャベツとにんじんは千切りに、ハムは細切りにします。
- (1)のキャベツとにんじんをポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約10分漬けます。
- (2)の汁気をきり、ハム・コーン・黒こしょうを加え、マヨネーズで和えて、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー167kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：3.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 167kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 10.7g
- 炭水化物
- 15.6g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値