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混ぜごはんおにぎり（博多風とんこつ味）

火を使わずに作れる簡単混ぜごはんなら、忙しい朝にもピッタリ！

混ぜごはんおにぎり（博多風とんこつ味）
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材料2個分

ごはん200g
卵1個
小ねぎ(小口切り)大さじ1
エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味1個
紅生姜適宜

混ぜごはんおにぎり（博多風とんこつ味）の作り方

  1. 耐熱容器に卵を割りほぐし、電子レンジ(500W)で約1分加熱し、菜箸等でかき混ぜてそぼろ状にします。
  2. ごはんに「プチッとごはんズ」をまぶし、(1)と小ねぎを加えて混ぜ込みます。
  3. (2)でおにぎりを作り、出来あがりです。
  4. ※お好みで紅生姜を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー455kcal
  • 塩分：2.7g
  • たんぱく質：13.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　博多風とんこつ味　21ｇ×4個プチッとごはんズ　博多風とんこつ味　21ｇ×4個

栄養情報

※おにぎり2個当たり。
エネルギー
455kcal
たんぱく質
13.3g
脂質
8.7g
炭水化物
76.5g
食塩相当量
2.7g

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