煮込んで☆とんこつぞうすい
ごはんと卵ですぐできる！パンチの効いた濃厚とんこつ雑炊。
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
ごはん 100g 卵 1個 エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味 1個 水 200ml 小ねぎ(小口切り)、紅生姜 適宜
煮込んで☆とんこつぞうすいの作り方
- 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんを加えます。
- ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎや紅生姜を添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー286kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：10.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 286kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 39.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2018.06.14 09:44
作ってみて、料理が苦手な息子にすすめたいと思います。
2018.05.25 20:20
思っていたより簡単で、急いでいる時や疲れている時にでも作れそうです。具材は冷蔵庫にあるもので、バリエーションが広がりそうです。
2018.05.25 14:01
雑炊は油も使わないので、お鍋やレンジ周りのお掃除も楽チン！しかもカラダを温めるので大好きです。
2018.05.24 10:41
梅雨時 意外と身体冷えたりするので
そんな時に食べたいですね
2018.05.24 07:56
ちょっとお腹が空いたときや肌寒い梅雨の季節にはもってこいですね。とんこつ味というのがとてもいい！！
2018.05.23 19:14
気温がだんだん暑くなり冷たいものをもとめがちですが、さっぱり雑炊も良いですね(^o^)
2018.05.23 17:35
ごはんと卵ですぐできる！パンチの効いた濃厚とんこつ雑炊。見ているだけで美味しそうですね。
2018.05.23 17:09
すぐにおなかを満たしてくれそうでおいしそうだ
2018.04.24 20:02
とんこつ大好きです、特に主人が大好物です。飲んで帰ってきたときは、必ずたべています。ありがとうございました。