煮込んで☆とんこつぞうすい
ごはんと卵ですぐできる！パンチの効いた濃厚とんこつ雑炊。
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
ごはん 100g 卵 1個 エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味 1個 水 200ml 小ねぎ(小口切り)、紅生姜 適宜
煮込んで☆とんこつぞうすいの作り方
- 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんを加えます。
- ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎや紅生姜を添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー286kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：10.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 286kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 39.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
［イエローテイル］と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう！
ワインが大好きなあなたへ！
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介！
-
この冬おすすめ！大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋！定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介！
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2018.06.14 09:44
作ってみて、料理が苦手な息子にすすめたいと思います。
2018.05.25 20:20
思っていたより簡単で、急いでいる時や疲れている時にでも作れそうです。具材は冷蔵庫にあるもので、バリエーションが広がりそうです。
2018.05.25 14:01
雑炊は油も使わないので、お鍋やレンジ周りのお掃除も楽チン！しかもカラダを温めるので大好きです。
2018.05.24 10:41
梅雨時 意外と身体冷えたりするので
そんな時に食べたいですね
2018.05.24 07:56
ちょっとお腹が空いたときや肌寒い梅雨の季節にはもってこいですね。とんこつ味というのがとてもいい！！
2018.05.23 19:14
気温がだんだん暑くなり冷たいものをもとめがちですが、さっぱり雑炊も良いですね(^o^)
2018.05.23 17:35
ごはんと卵ですぐできる！パンチの効いた濃厚とんこつ雑炊。見ているだけで美味しそうですね。
2018.05.23 17:09
すぐにおなかを満たしてくれそうでおいしそうだ
2018.04.24 20:02
とんこつ大好きです、特に主人が大好物です。飲んで帰ってきたときは、必ずたべています。ありがとうございました。